„Joga yra neįkainojama senovės Indijos tradicijos dovana. Ji įkūnija proto ir kūno, minties ir veiksmo, susivaldymo ir išsipildymo, žmogaus ir gamtos harmonijos, holistinio požiūrio į sveikatą ir gerovę vienovę. Tai ne mankšta, o vienybės su savimi, pasauliu ir gamta pojūčio atradimas. Keičiant gyvenimo būdą ir kuriant sąmoningumą, tai gali padėti gerai savijautai. Siekime, kad būtų paskelbta Tarptautinė jogos diena.“
– Narendra Modi JT Generalinėje Asamblėjoje
Joga atsirado Indijoje, tačiau tik prieš 6 metus mūsų garbusis Ministras Pirmininkas Narendra Modi atkreipė dėmesį į jos svarbą ir pasiūlė birželio 21-ąją paskelbti Tarptautine jogos diena, nes ši diena yra ilgiausia metų diena Šiaurės pusrutulyje ir turi ypatingą reikšmę daugelyje pasaulio šalių.
2015 m. birželio 21 d. 35 985 žmonės, tarp jų Narendra Modi ir 84 šalių aukšti pareigūnai, 35 minutes Radžpate, Naujajame Delyje, atliko 21 ASANĄ (jogos pozas) – tai buvo didžiausia kada nors surengta jogos pamoka, kurioje dalyvavo daugiausiai – 84 – tautybių žmonių.
Joga – tai gyvenimo būdas, kuriuo siekiama sveiko proto sveikame kūne, Tai viena geriausių Indijos dovanų pasauliui, nes Indijos kultūroje ji egzistuoja nuo amžių. Nors dėl vis didėjančios vakarietiško stiliaus įtakos jogos praktika buvo nusilpusi, tačiau per pastaruosius du dešimtmečius ji atgimė ir dabar yra vienas veiksmingiausių sveikos gyvensenos palaikymo būdų. Ypač tarp vidutinio amžiaus žmonių joga laikoma svarbesne už visas kitas sveikatinimo praktikas.
Net ne tik Indijoje, bet ir visame pasaulyje žmonės pripažįsta jogos naudą ir įtraukia ją į savo įprastą gyvenimą. Dabar visame pasaulyje yra milijonai jogą praktikuojančių žmonių.
Iš vienos pusės, yra daug modernių praktikų, tokių kaip gimnastika, aerobika, zoomba ir t. t., kurios padeda tik fiziškai gerai jaustis. Kita vertus, joga padeda skatinti darnų fizinį, protinį ir dvasinį vystymąsi. Jogos asanos ugdo jėgą, lankstumą ir pasitikėjimą savimi. Reguliari jogos praktika gali padėti numesti svorio, sumažinti stresą, pagerinti imunitetą ir palaikyti sveikesnį gyvenimo būdą.